¿Te atreves a ser dueño de tu vida?

¿Quieres que te acompañe en ese proceso?

 

Cristina Hipólito Psicóloga

Desarrollo personal

Alcanza tus metas

Supera las adversidades

Potencia tus competencias

Descubre tus fortalezas

Todas estas dimensiones y muchas más conforman el desarrollo personal, una de las áreas más interesantes de la psicología

Consigue ese equilibrio entre lo que deseas y tu realidad.

Puedes confiar en mí.

Soy licenciada en Psicología y colegiada en Palma de Mallorca (Nº B-02285).

Me formé además como Coach profesional en la Universidad Oberta de Cataluña (UOC) con el postgrado Health and Nutritional Coach, especialidad de Coaching aplicado a la salud y a la nutrición.

Mi Currículum Vitae

FORMACION ACADÉMICA

Licenciada en Psicología por la Universitat de le Illes Balears : 2013

EGB/BUP/COU: Colegio Luís Vives : 1981-1995

FORMACION COMPLEMENTARIA

Postgrado Health Coaching-Nutritional Coaching en la UOC: curso 2016-2017

Curso: Intervención psicológica en Cyberbuying e ideación suicida: marzo 2020. 20h (FOCAD)

Curso: Mindfulness basado en el programa de la Universidad de Massachusestts para reducir el estrés: enero de 2016 a marzo de 2016.

Curso: Primers auxilis psicològics via telefònica: abril de 2015 (COPIB)

Curso: Como realizar un peritaje psicológico en los procesos de familia: febrero de 2015 (COPIB)

Curso: Violencia escolar en la adolescencia: una mirada hacia las víctimas: mayo de 2014 .20h(FOCAD)

Curso: Intervención Psicosocial en Catástrofes: febrero de 2014 (COPIB)

Curso: La Malaltia D’Alzheimer: Avaluació i Intervenció Psicològica : noviembre de 2013 (COPIB)

Análisis de casos en Parentepsis con Miguel Ángel Paredes: 2012-2014

Taller de Autoestima en Parentepsis con Miguel Ángel Paredes: 2011

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Escucha mis programas en los que hablo de psicología, desarrollo personal, autocuidado y muchos temas más.

Baso mi terapia en cuatro grandes pilares

PSICOLOGÍA COGNITIVO CONDUCTUAL

Esta rama de la psicología basa su teoría en que pensamiento, emoción y conducta están conectados.

El pensamiento nos provoca una emoción, y esta emoción nos hace reaccionar y comportarnos de una manera determinada.
Si trabajamos para cambiar el pensamiento disfuncional, la emoción y la conducta también cambiaran.

PSICOLOGIA POSITIVA

La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad.

En un principio, la psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómo encontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.

La psicología positiva se centra en el estudio de esas cualidades positivas y en cómo desarrollarlas, porque no solo ayudan a vivir una vida más satisfactoria, sino también a prevenir patologías que se producen cuando la vida está vacía o parece no tener sentido.

COACHING

El coach escucha, guía, acompaña, motiva y aporta una visión objetiva que el cliente no es capaz de encontrar.

Tras analizar conjuntamente el conflicto se busca definir unos objetivos concretos, construir un plan de acción realista y acompañarle a lo largo de su recorrido y de las dificultades que puedan surgir hasta alcanzar la meta propuesta.

MINDFULNESS

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.
Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida.

En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, el olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno.

CONSULTA PRESENCIAL Y ONLINE

A través de Skype/Facetime/whatsapp, te ofrezco la posibilidad de realizar tratamiento.
La atención es personalizada y confidencial, con los mismos criterios y la misma calidad que la presencial.