¿Te atreves a ser dueño de tu vida?
¿Quieres que te acompañe en ese proceso?
Desarrollo personal
Alcanza tus metas
Supera las adversidades
Potencia tus competencias
Descubre tus fortalezas
Todas estas dimensiones y muchas más conforman el desarrollo personal, una de las áreas más interesantes de la psicología
Consigue ese equilibrio entre lo que deseas y tu realidad.
Puedes confiar en mí.
Soy licenciada en Psicología y colegiada en Palma de Mallorca (Nº B-02285).
Me formé además como Coach profesional en la Universidad Oberta de Cataluña (UOC) con el postgrado Health and Nutritional Coach, especialidad de Coaching aplicado a la salud y a la nutrición.
Mi Currículum Vitae
FORMACION ACADÉMICA
Licenciada en Psicología por la Universitat de le Illes Balears : 2013
EGB/BUP/COU: Colegio Luís Vives : 1981-1995
FORMACION COMPLEMENTARIA
Postgrado Health Coaching-Nutritional Coaching en la UOC: curso 2016-2017
Curso: Intervención psicológica en Cyberbuying e ideación suicida: marzo 2020. 20h (FOCAD)
Curso: Mindfulness basado en el programa de la Universidad de Massachusestts para reducir el estrés: enero de 2016 a marzo de 2016.
Curso: Primers auxilis psicològics via telefònica: abril de 2015 (COPIB)
Curso: Como realizar un peritaje psicológico en los procesos de familia: febrero de 2015 (COPIB)
Curso: Violencia escolar en la adolescencia: una mirada hacia las víctimas: mayo de 2014 .20h(FOCAD)
Curso: Intervención Psicosocial en Catástrofes: febrero de 2014 (COPIB)
Curso: La Malaltia D’Alzheimer: Avaluació i Intervenció Psicològica : noviembre de 2013 (COPIB)
Análisis de casos en Parentepsis con Miguel Ángel Paredes: 2012-2014
Taller de Autoestima en Parentepsis con Miguel Ángel Paredes: 2011
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Escucha mis programas en los que hablo de psicología, desarrollo personal, autocuidado y muchos temas más.
Baso mi terapia en cuatro grandes pilares
PSICOLOGÍA COGNITIVO CONDUCTUAL
Esta rama de la psicología basa su teoría en que pensamiento, emoción y conducta están conectados.
El pensamiento nos provoca una emoción, y esta emoción nos hace reaccionar y comportarnos de una manera determinada.
Si trabajamos para cambiar el pensamiento disfuncional, la emoción y la conducta también cambiaran.
PSICOLOGIA POSITIVA
La psicología positiva es una disciplina de la psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que la ausencia de enfermedad.
En un principio, la psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómo encontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.
La psicología positiva se centra en el estudio de esas cualidades positivas y en cómo desarrollarlas, porque no solo ayudan a vivir una vida más satisfactoria, sino también a prevenir patologías que se producen cuando la vida está vacía o parece no tener sentido.
COACHING
El coach escucha, guía, acompaña, motiva y aporta una visión objetiva que el cliente no es capaz de encontrar.
Tras analizar conjuntamente el conflicto se busca definir unos objetivos concretos, construir un plan de acción realista y acompañarle a lo largo de su recorrido y de las dificultades que puedan surgir hasta alcanzar la meta propuesta.
MINDFULNESS
Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.
Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida.
En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, el olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno.
CONSULTA PRESENCIAL Y ONLINE
A través de Skype/Facetime/whatsapp, te ofrezco la posibilidad de realizar tratamiento.
La atención es personalizada y confidencial, con los mismos criterios y la misma calidad que la presencial.